停课不停学

抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情在全国打响。为最大程度降低疫情对新学期教育教学工作的影响，上外贤达国际高中积极响应教育部“停课不停学”的号召，制定了工作实施方案，明确延迟开学期间各年级、各科目学习形式、学习任务及学习要求。并由教导处组织全体教师对“在线课堂”进行视频培训。

近期，我校体育老师李丽就带大家进行了一场生动有趣、参与感满满的线上体育课。

线上体育 我型我秀

体育教育的本质就是强健身体提高免疫力，虽然身处非常时期，但我们的体育课堂依然可以带领学生进行身体锻炼。

我校体育教师李丽第一次进行网络体育教学，就极大地激发了同学们的学习热情。大家都在家中积极参与，强健体魄。

参与体育 热情高涨

线上体育 战“疫”必胜

伴随欢快富有节奏的音乐，我们开启了课的热身律动，丰富的基本部分，主要是以健身的基本法变化为主，搭配简单、易操作的动作完成上肢、下肢、核心力量的练习。促进了学生身体素质的全面发展，又能激发学生挑战自我的精神。

在疫情面前，虽然我们不能上一线，但是可以换一种方式，用自己的力量守护后方。体育活动传递健康，教育生命，更是一种温情的祝愿~

温馨提示
1.请在运动前，换好干净的运动服装、运动鞋，确保周围场地环境安全。
2.请同学们根据自己身体的实际情况，适当调整或降低动作难度，保持良好的身体状态，如有身体不适，请立即停止练习。如：身体存在心脏等严重疾病不能运动的同学，建议采用舒缓的方式自主锻炼。
3.请在运动后，不要马上停下休息，要继续站立或行走3－5分钟再坐下休息，注意营养和机能恢复，保证良好生活与健康习惯。